Вы знаете, что 95% людей моют руки неправильно? Согласно исследованию, в котором приняли участие 3749 человек, каждый десятый человек после посещения уборной не мыл руки, больше трети не использовали мыло и только 5% участников исследования внимательно следили за гигиеной.
А ведь грязные руки являются причиной многих заболеваний и инфекций. Мытье рук в течение 10 секунд уменьшает количество вредных бактерий на 90%, еще через 15 секунд их присутствие на коже рук становится практически нулевым. Эти правила стоит запомнить, потому что большинство из нас моют руки не больше 5 секунд и чаще всего без мыла.
Давайте рассмотрим памятку, как правильно мыть руки, разработанную ВОЗ в связи с эпидемией коронавируса в мире:
- Мойте руки теплой водой с мылом, потирая их друг о друга
- Очищайте промежутки между пальцами, боковые края ладоней с обеих сторон, подушечки пальцев и запястья
- Ополаскивайте руки после мытья под проточной водой
- Вытирайте руки насухо бумажным полотенцем (сушилки не рекомендуются, так они являются идеальной средой для размножения микроорганизмов)
Когда надо мыть руки? Всегда мойте руки:
- После возвращения домой с работы, магазина, улицы и любых других мест
- Перед едой и перед приготовлением еды, а также во время приготовления, если вы трогаете сырое мясо или рыбу
- После любого контакта с больными людьми
- После любого контакта с животными
- После посещения туалета
- После того, как выбросили мусор или сменили подгузник ребенку
Однако, не впадайте в крайности. Слишком частое мытье рук, особенно сильными моющими средствами и горячей водой, может повредить и высушить кожу рук, создавая эффект, противоположный предполагаемому. Все хорошо в меру!
Также если у вас есть выбор – воспользоваться антисептиком для рук или помыть руки, – всегда выбирайте вариант помыть руки, но при условии, что вы это сделаете правильно (более 10 секунд с мылом и со всех сторон).
