Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – хандра нашего времени, которая подчас сбивает с толку даже специалистов. А обеспокоенные больные тем временем тратят множество сил, средств и времени на различные исследования и походы по врачам в поисках окончательного диагноза. Панический страх за свое здоровье и слова доктора о том, что все в порядке, не дают покоя. А, между тем, причина недомогания при, казалось бы, идеальных показателях, ясна. Это расстройство регуляции сосудистого тонуса, вариант вегетативно-сосудистой дисфункции, встречающийся в основном у лиц молодого возраста.
Симптомы
Складываются чаще всего из признаков неврозоподобного состояния:
- слабость;
- утомляемость;
- расстройства сна;
- раздражительность.
А также – из функциональных циркуляторных проявлений:
- учащенное сердцебиение;
- нарушение ритма сердца;
- одышка при физической нагрузке;
- головная боль;
- зябкость кистей и стоп;
- обмороки.
Причины возникновения
- психические травмы, стрессы;
- курение;
- ожирение;
- низкая физическая активность;
- неправильный режим (например, преимущественно ночной образ жизни);
- злоупотребление алкоголем;
- наличие очаговой инфекции в организме (тонзиллит, гайморит);
- нейроэндокринная перестройка (в период полового созревания);
- профессиональная вредность (химические факторы, контакт с электронными приборами);
- наследственная предрасположенность.
Профилактика
По причине нарушенной регуляции тонуса сосудов люди с НЦД могут испытывать ощутимый дискомфорт в повседневной жизни. Несколько минут в битком забитом автобусе с закрытыми окнами или магазине без кондиционера – и полуобморочное (или даже обморочное) состояние обеспечено. Поэтому стоит избегать ситуаций, которые могут вызвать приступ НЦД. Для этого необходимо:
- соблюдение режима дня и режима питания;
- дозированное занятие физическими упражнениями;
- прогулки на свежем воздухе;
- одежда по погоде;
- избегание стрессовых ситуаций;
- отказ от вредных привычек;
- здоровый сон (необходимая его продолжительность – 8 часов).
Лечение
Нейроциркуляторная дистония – болезнь-исключение. Наличие ее у пациента как бы исключает возможность других, более тяжелых заболеваний с аналогичными симптомами. Для того чтобы не ошибиться с диагнозом, говорить о нейроциркуляторной дистонии с достоверностью можно только после комплексного обследования.
Самую главную роль в лечении НЦД играет правильный образ жизни, достаточный сон и нормализация труда и отдыха. В частности нужно:
- правильно планировать рабочий день - чередовать труд и отдых;
- полноценно и разнообразно питаться;
- уделять особое внимание спорту и водным процедурам;
- не забывать о важности внутреннего настроя и оптимистичного отношения к жизни;
- сохранять благоприятную обстановку в семье;
- вести регулярную половую жизнь;
- проводить аутотренинги и при необходимости беседовать с неврологом – ведь нейроциркуляторная дистония – это даже не болезнь по большому счету, а некое неврологическое состояние;
- по назначению лечащего врача – принимать лекарственные препараты с успокаивающим эффектом, преимущественно мягкие растительные нейростимуляторы.
Пребывание в лечебно-оздоровительном комплексе «Ключи» несомненно благотворно скажется на эмоциональном и физическом состоянии пациента с нейроциркуляторной дистонией.
Заказать обратный звонок
Забронировать путевку он-лайн
