Эссенциальная артериальная гипертензия (или попросту – гипертония) – это хроническое заболевание, основной клинический признак которого – длительное и стойкое повышение артериального давления. Опасность гипертонии – повышенный риск инфарктов и инсультов.
Симптомы
Артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно. Признаки наличия этого заболевания проявляются, как правило, во время гипертонических кризов (неотложных состояний, вызванных резким чрезмерным повышением артериального давления):
- головная боль;
- головокружения и другие неврологические расстройства;
- болезненная реакция на смену погоды;
- тошнота;
- боли в груди;
- одышка;
- чувство страха;
- учащенное сердцебиение;
- слабость.
Если поначалу болезнь легко можно перепутать с обычной усталостью, то со временем симптомы становятся все очевиднее:
- шум в ушах;
- мушки перед глазами;
- потливость;
- покраснение и одутловатость лица;
- оттеки по утрам;
- набухание рук.
Причины возникновения
- частые нервные перенапряжения, стрессы;
- излишне напряженная интеллектуальная деятельность, особенно в ночное время суток, без достаточного отдыха;
- ожирение;
- избыточное потребление соли;
- наследственность;
- почечный фактор;
- сопутствующие заболевания – атеросклероз и сахарный диабет;
- у женщин – период климакса;
- возраст и пол (в возрасте до 40 лет мужчины болеют гипертонией гораздо чаще, чем женщины, затем соотношение меняется в обратную сторону);
- вредные привычки и неправильный образ жизни (курение и алкоголизм, нарушения режима питания).
Профилактика
Для того чтобы предупредить развитие болезни, крайне важно как можно раньше определить ее наличие и принять первостепенные меры – регулярный контроль состояния кровяного давления. Особенно это касается тех, кто относится к группе риска:
- люди, страдающие головными болями, носовыми кровотечениями и головокружениями;
- женщины в климактерическом периоде;
- лица, перенесшие острое воспаление почек;
- лица, перенесшие серьезные операции;
- лица, чья профессиональная деятельность связана с постоянным переутомлением и чрезмерным нервным напряжением.
Кроме того, необходимо обратить внимание на следующие пункты профилактики:
- правильное питание (избегание чрезмерного употребления мяса и животных жиров; пища должна быть умеренно калорийной, с ограниченным содержанием белков и холестерина);
- систематический контроль веса, для людей с избыточным весом – разгрузочные диеты;
- умеренное потребления соли;
- целесообразное распределение часов работы и отдыха;
- занятия физической культурой.
Лечение
Основная цель лечения эссенциальной артериальной гипертензии – максимальное снижение риска сердечно-сосудистых осложнений и смерти от них. Для этого необходимо не просто снижение артериального давления (ниже 140/90 мм рт. ст.), но и коррекция всех факторов риска – курение, повышенный холестерин и сахар крови, избыточный вес, а также лечение ассоциированных и сопутствующих заболеваний – ишемическая болезнь сердца (ИБС), сахарный диабет и т.д.
Лечение гипертонии – это синтез немедикаментозной и медикаментозной терапий.
Немедикаментозные методы:
- отказ от курения;
- нормализация массы тела;
- снижение употребления алкоголя;
- увеличение физической нагрузки;
- снижение потребления поваренной соли до 5 г/сутки;
- изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (молочные продукты), а также уменьшением потребления животных жиров.
Медикаментозная терапия – вырабатывается в строго индивидуальном порядке только после обследования врача-кардиолога и оценки им сердечно-сосудистого риска.
Хорошие результаты профилактики и лечения эссенциальной артериальной гипертензии дает пребывание в лечебно-оздоровительном комплексе «Ключи».